O que acontece com seu corpo quando você não consegue dormir?
Video 399513: O que acontece com seu corpo quando você não consegue dormir?
Fatos Desconhecidossáb, setembro 23, 2023 2:10am
o que acontece com seu corpo quando você não consegue dormir quando chega a noite o seu organismo já está se preparando para Descanso Ok e para vocês terem uma noção cerca de duas horas antes do horário que você normalmente dorme a sua glândula pineal localizada sério começa a liberar melatonina que é um hormônio responsável pela regulação dos ritmos circadianos em resposta à escuridão do ambiente literalmente sinalizando ao corpo que é hora de dormir entendeu mas se você fica com a luz acesa então ó mexendo no celular pouco tempo antes de dormir a produção desse hormônio ésuspensa Pois é gente a luz mesmo que artificial pode bloquear sim completamente a síntese de melatonina quando você não dorme na hora certa seu corpo logicamente entende que ainda não é hora do descanso nesse momento ele começa a enviar sinais para que o hipotálamo estimule a produção de cortisol que é o hormônio do estresse...
O que acontece com seu corpo quando você não consegue dormir?
Quando chega a noite eu não consigo dormir
Tenho dormido tarde ,depois desse video ,vou dormir .
Eu era para estar dormindo !
Eu dormindo com Luz acesa:
Estou com o celular e estou com sono oque eu faço ?
Excelente trabalho
Eu sou imortal nem da terra sou eu nem durmo
_Quem tem insônia e ansiedade, vai entender oque é não conseguir dormir a noite._
*Fico com a mente fraca.*
E quem dorme com o celular. Ligado?
todo mundo que está comentando agora está revelando que faz isso
Comigo ja é o contrario.. quando eu começo mexer no cllr.. ai q da sono msm kkk